Online-Raucherentwöhnung

Nein, Sie müssen nicht an Hypnose „glauben“. Hypnose ist keine Glaubensfrage.
Es reicht, wenn Sie bereit sind, sich auf den Zustand der Trance einzulassen.

Die wichtigste Zutat bringen Sie selbst mit: Ihren Entschluss. Hypnose kann dabei eine starke Unterstützung sein, und die Forschung dazu ist ermutigend: Eine Übersichtsarbeit von 2025 hat 63 Studien ausgewertet und bewertet die Wirkung insgesamt positiv. Eine feste Erfolgsquote verspreche ich Ihnen trotzdem nicht, denn Hypnose ist kein Zaubertrick. Aber in über 17 Jahren habe ich viele Menschen rauchfrei werden sehen, die vorher schon alles Mögliche versucht hatten. Wenn Sie bereit sind, begleite ich Sie mit allem, was ich in dieser Zeit gelernt habe.

Ich arbeite bewusst mit einer Sitzung. Es geht nicht um eine lange Therapie, sondern darum, in einem konzentrierten Rahmen umzusetzen, was Sie längst entschieden haben. Sollten Sie nach einer Weile eine Nachbehandlung wünschen oder brauchen, ist das möglich.

Nein. Sie bleiben die ganze Zeit wach und ansprechbar. Hypnose ist eine Trance und Trance ist kein Schlaf und keine Fremdsteuerung. Der Zustand ähnelt dem Moment kurz vor dem Einschlafen, den Sie sicher kennen.

Das ist die häufigste Sorge und ein Punkt, an dem ich in der Hypnose ausdrücklich mitarbeite. Es geht darum, die Zigarette nicht durch Essen zu ersetzen, sondern die alte Gewohnheit aufzulösen.

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen meine Leistungen leider nicht, die Sitzungen zahlen Sie selbst.
Manche privaten Krankenkassen und Zusatzversicherungen erstatten Leistungen von Heilpraktikern für Psychotherapie ganz oder teilweise. Fragen Sie am besten vorab bei Ihrer Versicherung nach.

Ja, ich arbeite genauso mit E-Zigaretten und Vapes wie mit klassischen Zigaretten. Bei beiden hängt das Rauchen an Gewohnheiten und Ritualen, und genau dort setzt die Hypnose an.

Gar nicht, Sie müssen nichts vorbereiten. Sie dürfen bis kurz vor der Sitzung ganz normal rauchen und müssen vorher auch nichts reduzieren. Bringen Sie einfach Ihren Entschluss mit, um alles Weitere kümmern wir uns gemeinsam.

Für die Hypnose kommt es vor allem auf Ihre Bereitschaft an, sich darauf einzulassen, und nicht darauf, dass wir im selben Raum sitzen. Die Sitzung läuft online genauso ab wie in meiner Praxis. Viele empfinden es als angenehm, in der vertrauten Umgebung ohne den Stress der Anreise.
Sie brauchen nur einen ruhigen Raum, in dem Sie ungestört sind, eine stabile Internetverbindung und am besten Kopfhörer.

Hypnose ist ein natürlicher Zustand, in dem Ihre Aufmerksamkeit ganz nach innen gebündelt ist und die Umgebung in den Hintergrund rückt (eine sogenannte Trance).
Sie kennen ihn aus dem Alltag, etwa wenn Sie in ein Buch vertieft sind und kaum noch hören, was um Sie herum passiert. Meist geht das mit einer angenehmen Entspannung einher. In diesem Zustand sind Sie offener für neue Sichtweisen und innere Bilder.
Das nutzen wir in der Sitzung, um gemeinsam an Ihrem Anliegen zu arbeiten. Sie sind dabei nicht bewusstlos oder „weg“, sondern wach, hören alles und entscheiden selbst, was Sie annehmen.

Fast jeder Mensch kann in Trance gehen, denn Trance ist ein ganz alltäglicher Zustand. Sie erleben ihn zum Beispiel, wenn Sie in Gedanken versunken sind oder ganz in einem Film aufgehen. Wie tief die Trance wird, ist individuell verschieden. Für unsere Arbeit in der Sitzung ist aber keine besonders tiefe Trance nötig.
Hypnose funktioniert nur, wenn Sie es auch möchten. Gegen Ihren Willen kann Sie niemand hypnotisieren.

Nein, das Vorgespräch ist ein Angebot, keine Pflicht. Wenn Sie vorab klären möchten, ob Hypnose für Ihr Anliegen passt, können Sie ein kostenfreies Vorgespräch vereinbaren oder mich in der Telefonsprechstunde anrufen. Hatten Sie schon einmal eine Hypnosesitzung, ist ein Vorgespräch meist nicht nötig. Sie können dann direkt einen Termin anfragen.