Abnehmen mit Hypnose

Fast jeder Mensch kann in Trance gehen, denn Trance ist ein ganz alltäglicher Zustand. Sie erleben ihn zum Beispiel, wenn Sie in Gedanken versunken sind oder ganz in einem Film aufgehen. Wie tief die Trance wird, ist individuell verschieden. Für unsere Arbeit in der Sitzung ist aber keine besonders tiefe Trance nötig.
Hypnose funktioniert nur, wenn Sie es auch möchten. Gegen Ihren Willen kann Sie niemand hypnotisieren.

Wir beginnen mit einer Startersitzung. Darin geht es darum, Ihr altes, ungesundes Essverhalten zu verändern.
Im Preis enthalten ist eine Selbsthypnose als Audio-Aufnahme (MP3) zum Anhören für zu Hause. Sie unterstützt Sie dabei, das Neue im Alltag zu festigen.
Möchten Sie nach einigen Wochen oder Monaten eine Auffrischung, ist das jederzeit möglich.

Nein. Es geht nicht um Kalorienzählen, sondern darum, wieder auf Ihren Körper zu hören: zu essen, wenn Sie Hunger haben, und aufzuhören, wenn Sie satt sind.
Viele Diäten scheitern genau daran, dass sie gegen diese Signale arbeiten. In der Hypnose stärken wir sie.
Folgen Sie bereits einem Ernährungskonzept, zum Beispiel Intervallfasten oder einem Punkteprogramm, beziehe ich das gern individuell in die Sitzung mit ein.

Ja, das kann sie. Heißhunger und (abendliches) Naschen haben meist wenig mit echtem Hunger zu tun.
Oft stecken feste Muster und Emotionen dahinter: der Griff in die Schublade nach einem anstrengenden Tag, das Sofa, der Fernseher. In der Hypnose schauen wir, welche Situationen diese Muster auslösen, und arbeiten daran, dass Sie dort wieder frei entscheiden können. Das gilt auch für Essanfälle (Binge-Eating). Ein bestimmtes Ergebnis kann ich Ihnen nicht versprechen, aber wir gehen es gemeinsam an.

Ja, das kann sie.
Beim emotionalen Essen geht es nicht um Hunger, sondern um Gefühle: Essen tröstet, beruhigt, belohnt oder füllt eine Leere. Das funktioniert kurzfristig, und genau deshalb greift man immer wieder darauf zurück.
In der Hypnose schauen wir, welche Gefühle hinter Ihrem Essen stecken, und finden andere Wege, gut für sich zu sorgen.
Ein bestimmtes Ergebnis kann und darf ich Ihnen nicht versprechen, aber wir gehen es gemeinsam an.

Nein, das Vorgespräch ist ein Angebot, keine Pflicht. Wenn Sie vorab klären möchten, ob Hypnose für Ihr Anliegen passt, können Sie ein kostenfreies Vorgespräch vereinbaren oder mich in der Telefonsprechstunde anrufen. Hatten Sie schon einmal eine Hypnosesitzung, ist ein Vorgespräch meist nicht nötig. Sie können dann direkt einen Termin anfragen.

Nein, Sie müssen nicht an Hypnose „glauben“. Hypnose ist keine Glaubensfrage.
Es reicht, wenn Sie bereit sind, sich auf den Zustand der Trance einzulassen.

Nein. Sie bleiben die ganze Zeit wach und ansprechbar. Hypnose ist eine Trance und Trance ist kein Schlaf und keine Fremdsteuerung. Der Zustand ähnelt dem Moment kurz vor dem Einschlafen, den Sie sicher kennen.

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen meine Leistungen leider nicht, die Sitzungen zahlen Sie selbst.
Manche privaten Krankenkassen und Zusatzversicherungen erstatten Leistungen von Heilpraktikern für Psychotherapie ganz oder teilweise. Fragen Sie am besten vorab bei Ihrer Versicherung nach.

Hypnose ist ein natürlicher Zustand, in dem Ihre Aufmerksamkeit ganz nach innen gebündelt ist und die Umgebung in den Hintergrund rückt (eine sogenannte Trance).
Sie kennen ihn aus dem Alltag, etwa wenn Sie in ein Buch vertieft sind und kaum noch hören, was um Sie herum passiert. Meist geht das mit einer angenehmen Entspannung einher. In diesem Zustand sind Sie offener für neue Sichtweisen und innere Bilder.
Das nutzen wir in der Sitzung, um gemeinsam an Ihrem Anliegen zu arbeiten. Sie sind dabei nicht bewusstlos oder „weg“, sondern wach, hören alles und entscheiden selbst, was Sie annehmen.