„Ich habe schon so oft aufgehört.“
Diesen Satz oder „eigentlich wollte ich schon lange aufhören“ höre ich in meiner Praxis fast täglich.
Der Wunsch ist also längst da. Und trotzdem gewinnt am Ende oft die Angst vor dem Verlust von Gewohntem, die Sie immer wieder schwach werden und resignieren lässt — sie schmeckt doch so gut, die Zigarette, beim Kaffee, nach dem Essen, am Telefon oder in Stressmomenten.
So wirkt die Raucherentwöhnung mit Hypnose
Rauchen ist eine Gewohnheit, die sich über Jahre eingeschliffen hat, fest gekoppelt an bestimmte Situationen: den Kaffee, die Pause, das Telefonat, den Stress. Genau an diesen Ritualen setzt die Hypnose an.
Im entspannten Trance-Zustand arbeiten wir dort, wo die Gewohnheit sitzt: im Unterbewusstsein.
Ich löse die Verbindung zwischen Auslöser und Zigarette, nehme der Angst vor dem Verzicht ihre Kraft und stärke Ihren Entschluss aufzuhören.
So brechen die Rituale auf, die das Rauchen am Leben halten.
Darauf arbeiten wir gemeinsam hin:
- dass Ihre Gedanken nicht mehr ständig um die nächste Zigarette kreisen
- dass die Zigarette nicht einfach durch Essen ersetzt wird
- dass Sie sich als Nichtraucher/Nichtraucherin gelassen und wohlfühlen
Entscheiden Sie sich für ein rauchfreies Leben, stehe ich Ihnen unterstützend auf dem Weg zum Nichtraucher/zur Nichtraucherin zur Seite.
Wie Ihre Sitzung abläuft
Damit Sie wissen, was Sie erwartet:
Wir fangen mit einem Gespräch an. Ich möchte verstehen, wann und warum Sie rauchen:
zu welchem Kaffee, in welcher Pause, an welcher Stelle im Tag die Hand wie von selbst zur Zigarette greift. Diese Rituale und Gewohnheiten sind bei jedem anders. Je genauer ich Ihre kenne, desto gezielter kann ich in der Hypnose daran arbeiten.
Danach folgt die Hypnose. Im entspannten Trance-Zustand löse ich die Verbindungen, die wir vorher gemeinsam gefunden haben, und stärke Ihren Entschluss aufzuhören.
Ein ehrliches Wort vorweg: Ich gebe keine Garantie, bewusst nicht. Anders als manche Versprechen am Markt ist Hypnose kein Wunder auf Knopfdruck. Sie ist eine wirkungsvolle Unterstützung für Ihren Entschluss, aufzuhören und genau als solche arbeite ich seit über 17 Jahren damit. Den Schritt gehen Sie, ich begleite ihn mit allem, was Hypnose kann.
Kosten der Raucherentwöhnung mit Hypnose
Die Hypnosetherapie „Rauchfrei mit Hypnose“ dauert 60 Minuten und kostet EUR 220.
Inklusive einer Selbsthypnose als Audio-Aufnahme (MP3-Datei) zum Anhören zu Hause, die Sie nach der Sitzung von mir erhalten (es ist kein Mitschnitt der Sitzung). Damit haben Sie Ihre Unterstützung jederzeit griffbereit für die Momente im Alltag, in denen der alte Reflex noch einmal anklopft. Sie können sie so oft hören, wie Sie möchten, und festigen damit, was wir in der Sitzung angelegt haben.
Ein Rat aus vielen Jahren Praxis: Kommen Sie nicht unter Zeitdruck. Nicht schnell noch vor dem Urlaub, nicht zwischen Tür und Angel. Ein rauchfreies Leben beginnt nicht mit einem Termin, der sich zwischen zwei andere quetscht, sondern mit einem ruhigen, klaren Ja. Kommen Sie, wenn Sie diese Entscheidung wirklich getroffen haben. Dann kann die Hypnose für Sie arbeiten.
Rauchfrei mit Hypnose auch online
Die Raucherentwöhnung mit Hypnose biete ich auch online per Zoom an.
Online-Termine finden in der Regel am Samstagvormittag statt. Passt kein Termin, sagen Sie mir gerne, wie es für Sie passend ist.
Vielleicht ist jetzt der richtige Zeitpunkt, um aufzuhören
Aus „Ich wollte schon lange aufhören“ darf „Ich habe aufgehört“ werden.
Wenn Sie diesen Schritt jetzt gehen möchten, begleite ich Sie gerne mit Hypnose – in meiner Praxis in Hamburg oder online.
Wenn Sie vorab noch eine Frage haben, rufen Sie mich gerne in meiner kostenfreien Telefonsprechstunde an.